PRIMA DI MEDITARE

Quando inspiri lentamente dal naso, ripeti dentro di te:
“Non sono il mio ego.”

Quando espiri lentamente dal naso, ripeti dentro di te:
“Torno alla mia anima.”

Lascia che ogni frase accompagni tutto il respiro, dall’inizio alla fine. Il significato più profondo di queste parole lo scoprirai all’interno di Risveglio Interiore.

Per ora, respira. Ascolta. E torna dentro.